据中国天气网消息，新一股较强冷空气来袭，今天（11 月 5 日），新疆北部的雨雪进入最强时段，部分地方将现大到暴雪、甚至大暴雪，雨雪相态复杂。明后天，雨雪天气将继续向中东部铺展，西北地区东部、华北、东北、黄淮等地都会有降水出现，普遍以小雨雪天气为主。

 

 

具体来看，中央气象台预计，今天新疆北部、青海中西部、黑龙江北部和东部、西藏东部和南部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆阿勒泰地区、沿天山地区和伊犁河谷等地部分地区有大到暴雪，局地大暴雪，新增积雪 2～10 厘米，局地 20～30 厘米。甘肃东部、宁夏、陕西大部、内蒙古西部、黑龙江南部、吉林东部、山西北部、河南南部、江淮西部、江汉、江南北部、云南西部、海南岛等地部分地区有小到中雨，其中，云南西南部局地有大雨。

 

 

明天，新疆北部和东部、青海东部、甘肃中西部、内蒙古中西部和东北部、黑龙江中北部、河北西北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆沿天山地区、青海东北部、甘肃河西等地部分地区有大到暴雪，新增积雪 2～8 厘米，局地 10 厘米以上。内蒙古河套地区、河南中南部、湖北东北部、安徽中部、重庆东北部、海南岛中东部等地部分地区有中到大雨，其中，海南岛东南部局地有暴雨。

 

 

后天，青海南部、内蒙古中东部、黑龙江西部和南部、吉林大部、河北西北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，青海东南部、内蒙古东部等地部分地区有大雪，新增积雪 2～4 厘米，局地 6～10 厘米。河南中西部、苏皖大部、湖北大部、湖南中西部、广西北部和西南部、海南岛东部等地部分地区有中到大雨。

 

目前新疆已进入雪季，尤其是北部高海拔地区降雪量大，需防范强降雪对道路交通和畜牧农业的不利影响。雨雪天气道路湿滑，公众出行需注意交通安全，做好防滑措施。

 

未来几天，这股较强冷空气将继续自西向东影响我国大部地区。其中，今后三天，冷空气主要影响西北、华北、东北地区。8 日至 9 日，冷空气继续东移南下，影响中东部大部地区。据中央气象台预报，上述地区将有 4 至 6 级偏北风，气温下降 4 至 8℃，新疆西北部、内蒙古西部和东北部、东北地区北部和东部局地降温超 10℃。

 

这股冷空气将使得北方大部地区气温由近期的较常年同期偏高转为正常或偏低水平，一些地方气温可能会创立秋后的新低。城市中，乌鲁木齐昨天最高气温还有 13℃，今天将暴跌至 3℃左右，明天将跌破冰点，仅有零下 1℃，也将是今年下半年首次全天气温低于 0℃。

 

而在冷空气抵达南方前，今后三天，南方大部降雨消退，气温普遍回升。最高气温 20℃以上的范围会迅速扩大，其中江南南部、华南等地最高气温能达到 30℃左右。

 

预计 8 日至 9 日，随着冷空气南下、雨带南压，江南一带气温会随之下滑。城市中，长沙 7 日最高气温将回升至 25℃，之后又会降回 20℃以下，凉意和暖意迅速切换。

 

中国天气网提醒，受较强冷空气影响，今后三天北方地区降温显著，降温幅度普遍有 6 至 8℃，并伴有大风天气，风寒效应突出。公众需注意根据气温变化，及时添衣保暖，户外活动还需注意防风，远离广告牌等。

 

最后，再给大家分享一些应对低温雨雪天气的小贴士：

 

保暖措施要做好 ：及时增添衣物，尤其是注意头部、脚部和腹部的保暖。可以戴上帽子、围巾、手套等，穿上厚实的棉衣、羽绒服和保暖内衣，必要时可使用暖宝宝等保暖用品。

 

安全出行要注意 ：雨雪天气道路湿滑，尽量选择公共交通出行。如果开车，要提前检查车辆的安全性能，行驶过程中保持低速行驶，与前车保持足够的安全距离，避免急刹车和急转弯。行走时要小心慢行，避免在结冰的路面上滑倒。

 

健康防护要加强 ：寒冷天气容易引发心脑血管疾病、呼吸道感染等，要注意保持良好的生活习惯，适当进行室内锻炼，增强身体免疫力。同时，要注意预防一氧化碳中毒，不要在密闭的室内使用煤炭、炭火取暖。

 

天气渐冷，大家一定要多关注气温变化，及时添衣保暖，照顾好自己和家人的身体。也希望大家都能平安度过这个多变的时节，欢迎点赞、收藏或分享给身边更多的人，让我们一起温暖过冬！

 

烫伤急救：冰敷？NO！

 

很多人在被烫伤后，第一反应就是用冰块敷在伤口上，认为这样可以快速降温、缓解疼痛。然而，这种做法大错特错！冰敷会使伤口处的毛细血管急剧收缩，导致血液循环不畅，进而加重皮肤组织的损伤，延长愈合时间。正确的做法是，在烫伤后的第一时间，用流动的冷水冲洗伤口 10 - 15 分钟左右。冷水能够迅速带走伤口处的热量，减轻烫伤程度，同时还能缓解疼痛，为伤口的后续处理打下良好基础。如果烫伤部位出现水泡，千万不要自行挑破，以免引发感染，如有异常情况，应立即前往医院寻求专业救治。

 

 

割伤急救：面粉、香灰、土？大错特错！

 

割伤是生活中较为常见的意外伤害。一些人受传统观念的影响，习惯在伤口上撒面粉、香灰、土等，认为这样可以止血、消毒。殊不知，这些物质往往含有大量细菌和其他有害杂质，进入伤口后极易引发感染，使伤口情况恶化。对于割伤的正确处理方法是：先用清水和肥皂将伤口周围的皮肤清洗干净，然后用碘伏对伤口进行消毒处理。如果伤口较浅、出血不多，消毒后可贴上创可贴；若伤口较深、出血不止，一定要及时就医，以免延误治疗时机。

 

 

扭伤急救：按摩、热敷？适得其反！

 

扭伤是运动损伤中较为常见的一种情况。部分人扭伤后，会本能地对受伤部位进行按摩，并使用热敷来缓解疼痛和肿胀。然而，这种做法极有可能加重局部的肿胀和炎症反应，延缓恢复进程。正确的扭伤急救方法是遵循“RICE”原则，即休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压包扎（Compression）、抬高患肢（Elevation）。在扭伤后的 24 小时内，应避免活动受伤部位，尽量让其保持静止休息；同时，使用冰袋等冷敷物品对受伤处进行冷敷，每次冷敷 15 - 20 分钟，每隔 1 - 2 小时重复一次，以减轻肿胀和疼痛；接着，采用弹性绷带等对受伤部位进行适当加压包扎，注意不要包扎过紧，以免影响血液循环；最后，将受伤的肢体抬高至心脏水平以上，有助于减少肿胀。一般 2 - 3 天后，当肿胀和疼痛有所缓解时，可考虑进行热敷，以促进血液循环和组织修复。

 

 

流鼻血急救：仰头、拍后脑勺？危险！

 

流鼻血时仰头，是很多人固有的错误观念。他们以为这样可以让鼻血不再流出来，其实这样做不仅毫无效果，还存在很大风险。因为仰头会使鼻血倒流至咽喉部，一旦误吸入气管或肺部，可能引发呛咳、呼吸困难等严重后果；若咽下鼻血，还可能刺激胃黏膜，导致恶心、呕吐等症状。正确的处理方式是，让患者坐直身体，头部稍向前倾，用手指轻轻捏住鼻翼两侧，持续按压 5 - 10 分钟左右。同时，可以用湿毛巾或冷毛巾敷在额头、颈部等部位，帮助收缩血管，减少出血。如果经过上述处理后，鼻血仍无法止住，或者出现频繁流鼻血的情况，应及时前往医院耳鼻喉科就诊，查明病因，接受专业治疗。

 

 

异物卡喉急救：用手抠？更危险！

 

当异物不慎卡在喉咙时，不少人的第一反应是用手去抠喉咙，试图将异物抠出来。这种做法是非常危险的，因为用手抠可能会使异物在喉咙里越陷越深，甚至滑入气管，造成窒息等严重后果，危及生命。正确的急救方法是采用海姆立克急救法。如果患者是清醒的，施救者可站在患者身后，用双臂环抱其腰部，一手握拳，将拇指关节突出点顶住患者腹部正中线脐上部位（远离剑突），另一只手握住握拳的手，然后用力向患者腹部的上方和后方快速冲击，重复该动作直至异物排出。如果是儿童或婴儿发生异物卡喉，因其身体结构和成人有所不同，施救方法也会有所差异，家长应在日常生活中提前学习相关的急救知识，以便在紧急情况下能够正确施救，为孩子的生命安全保驾护航。

 

 

掌握正确的急救知识，是我们每个人都应该重视的事情。在面对各种意外伤害时，只有摒弃错误的急救观念，采取科学、合理的急救措施，才能最大程度地减少伤害，保护自己和他人的生命健康。希望这篇文章能够引起大家对急救知识的重视，让更多人了解到正确的急救方法，为生命安全增添一份保障。

 

心脑急症：把握黄金四分钟

 

心脑急症是突发性猝死的主要原因之一，其特点是发病突然，进展迅速，若未能及时救治，将对患者生命造成严重威胁。据研究，心脏骤停后每延迟1分钟急救，患者生存率将下降约10%，这是由于心脏骤停后血液循环停滞，氧气供应中断，导致组织器官缺氧性损伤。大脑对缺氧最为敏感，超过4分钟未恢复通气和血液循环，大脑细胞代谢将发生不可逆的损伤，极大降低患者生存几率。

 

在等待专业救援人员到来前，应让患者保持绝对休息，避免任何体力活动，包括走动、移动等，因为此时心脏处于极度脆弱状态，任何轻微的体力活动都可能成为压垮心脏的最后一根稻草。同时，不要随意喂食、喂药，以免加重病情。准确记录患者发病时间，为后续医疗救治提供关键信息。

 

 

窒息急救：海姆立克急救法的科学原理

 

窒息是因呼吸道梗阻导致人体缺氧，短时间内可引发呼吸循环衰竭，对神经系统及其他器官造成损伤，甚至危及生命。海姆立克急救法是一种简单有效的急救方法，其原理是通过冲击患者上腹部，产生向上的压力，挤压肺部残留空气，形成气流冲击异物，从而将其排出。

 

施救者应站在患者背后，双手环抱其腰部，左手握拳，将拇指侧紧贴患者肚脐上方约2厘米处，右手握住左手手腕，快速向上向内冲击上腹部。这一动作需连续、有节奏地进行，直至异物排出或患者出现咳嗽反应。对于特殊人群，如孕妇或肥胖者，急救方法略有不同，需根据具体情况调整。

 

 

常见急救误区：科学认知，避免二次伤害

 

在急救过程中，一些流传甚广的“土方法”不仅无效，反而可能加重患者伤情。例如，癫痫发作时往患者嘴里塞东西，可能导致牙齿损伤、舌咬伤甚至窒息；心肌梗死患者用力咳嗽，可能诱发心律失常；昏迷患者掐人中，无法促其苏醒，反而可能延误救治时机；鱼刺卡喉时吞饭、喝醋，可能使鱼刺刺入更深，增加取出难度；外伤出血时撒面粉、香灰，可能引发伤口感染；烧伤烫伤时涂抹牙膏、酱油，可能加重皮肤损伤。

 

这些误区的形成，多源于对疾病病理和急救原理的不了解。正确的急救方法应基于科学认知，遵循医学原则，避免盲目施救导致二次伤害。

 

 

急救知识学习：提升自我，守护生命

 

急救知识的学习不应局限于理论，更应注重实践操作。参加专业急救培训课程，掌握心肺复苏、止血包扎、骨折固定等基本技能，能够在关键时刻挽救生命。同时，了解常见疾病的急救处理方法，如心脑血管疾病、糖尿病等，对有相关病史的患者尤为重要。

 

 

急救知识的普及，不仅是对个体生命的保护，更是社会文明进步的体现。让我们共同学习急救知识，提升自我应急能力，在危急时刻，用科学的方法守护生命，为构建安全和谐的社会环境贡献力量。

 

 

工地伤害隐患多，危险 “潜伏” 需警惕

 

高空坠落陷阱 ：脚手架松动、临边防护缺失，工友稍有不慎，就可能从高空坠落。坠落瞬间，身体像失控的重物，撞击地面或建筑物构件，骨折、颅脑损伤、内脏破裂风险陡增，伤害程度随坠落高度急剧上升。

 

物体打击危机 ：高空抛物（如未固定的建材、工具）、起重吊装失误、重物坠落或甩落，哪怕一颗小小的铁钉，从高处落下，也可能击穿安全帽，造成头部重伤。

 

机械绞噬威胁 ：塔吊、搅拌机、钢筋机械等，操作不当或防护缺失，会 “咬” 住衣物、肢体，卷入瞬间，强大力量扯拽身体，轻则重伤致残，重则当场夺命。

 

 

现场安全防护与急救 “关键步骤”

 

第一步：排查环境，预警避险 ：安全优先，发现隐患，立即远离危险区域，大声警示，并在危险区域设置明显警示标识。

 

第二步：评估伤情，防二次伤害 ：

 

“三查” 辨伤情：查看意识（轻拍呼喊）、呼吸（观察胸部起伏）、出血（检查体表伤口）。

 

“三不” 保安全：除非环境极端危险，否则不随意搬动伤者；不强行移除伤者身上的建材；不贸然给伤者饮水进食。

 

第三步：针对性急救，争分夺秒 ：

 

高处坠落 / 物体打击伤 ：止血，体表喷射状、涌流状出血，用干净纱布、衣物按压伤口，持续用力；若伤口有异物嵌入，不强行拔出，按压周边止血。固定骨折，怀疑骨折，用木板、硬纸板等简易固定伤处。颅脑损伤，伤者意识不清、耳鼻出血，让其侧卧，不要堵塞耳鼻流出的血液。

 

机械伤害 ：脱离机械，若伤者被机械 “卡咬”，立即关停设备电源开关，严禁盲目拉扯伤者，避免二次绞伤；必要时联系专业人员拆解设备救人。伤口处理，肢体被绞伤、割裂，按止血步骤紧急止血，若有断肢，用干净塑料袋包裹、低温保存（不可直接接触冰块），随伤者一同送医，争取再植。

 

第四步：等待救援，稳定状况 ：

 

持续观察：紧盯意识、呼吸、脉搏，若伤者呼吸心跳骤停，立即做心肺复苏。

 

心理安抚：轻声安慰伤者，告知救援快来，稳定其情绪，避免恐慌加重伤情。

 

信息记录：向急救人员说明事故经过，助力救治。

 

 

工地常犯 “致命错误”，务必规避

 

盲目搬动伤者：怀疑脊柱、骨折伤时，随意抬抱、拖拽，易致神经损伤，甚至终身瘫痪。

 

忽视个人防护：作业不戴安全帽、不系安全带。

 

设备违规操作：为赶工违规启动故障机械、不按流程吊装。

 

急救知识匮乏：不会止血、不懂心肺复苏，错过黄金救援时机。

 

安全检查敷衍：对脚手架松动、防护缺失视而不见。

 

安全作业 “防护三板斧”

 

主动预防：从源头降风险 ：

 

设备管理：塔吊、机械定期检修、维护，确保限位器、防护栏等安全装置完好。

 

环境防护：临边、洞口设防护栏、安全网；脚手架搭设规范，脚手板铺满、固定牢靠；高空作业区下方设警戒。

 

个人防护：作业必戴合格安全帽、系牢安全带；穿防滑鞋、反光衣；涉及粉尘、噪声作业，配口罩、耳塞等。

 

被动安全：给意外 “装盾牌” ：按规定设置安全通道、逃生梯；配备灭火器、急救箱，定期更新药品、器械；工地设应急避难区，遇突发危险，可快速避险。

 

风险规避：远离危险行为 ：不违规攀登、不酒后作业；严禁在起重吊装区停留、嬉戏；新工人必做安全培训，特种作业人员持证上岗，杜绝 “无证蛮干”。

 

 

工地事故 “防大于救”，每一次规范操作、每一项安全检查，都是在给生命上 “保险”。事故发生后，前几分钟是救命关键期，懂急救、会急救，能为生命争取生机。

 

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