盛夏已至，你的爱车正在"发烧"

这几天出门，是不是感觉人都要被"蒸熟"了？其实不只是你，你的爱车也在默默承受着高温的煎熬。

车辆自燃事故进入高发期——电路老化、油路故障、私自改装都是老问题，但很多人忽略了一个更隐蔽的杀手：车里随手放的那些"小东西"。

实验数据显示：高温密闭环境下，车内温度可飙升至60-70℃。这个温度下，一些看似无害的日常物品，随时可能变身"车内炸弹"。

危险物品清单：这6样，夏天千万别放车里！

1、液态香水

你车里那瓶精致的香薰，可能是颗"燃烧弹"。

市面上大部分车载香水都含有酒精类易燃液体，高温密闭环境下挥发速度会成倍加快。一旦遇到明火（比如点烟器、静电火花），瞬间就能引燃。

建议：夏天改用固体香膏或天然竹炭包，既安全又能除异味。

2、充电宝等电池类产品

手机没电了，充电宝往车里一扔就忘？这个习惯要改！

锂电池在高温下极易发生鼓包、漏液，甚至爆炸。更危险的是，如果数据线长期插在车载USB口上，接口过热可能直接引发车辆自燃。

建议：充电宝、备用电池下车随身带走，数据线不用时拔掉。

3、打火机

老烟民最容易踩的坑！

普通打火机以液态丁烷为燃料，50℃以上就会急剧膨胀。车内70℃的高温下，它就是一个随时会爆的"小手雷"。

建议：夏天换用电子点烟器，或者干脆把打火机揣兜里带走。

4、眼镜、瓶装水、水晶球

这组合看起来人畜无害？但它们有个共同特点：能聚焦阳光。

当平行太阳光穿过矿泉水瓶、水晶球或老花镜时，会在车内形成高温聚焦点，温度可达数百度，足以点燃座椅、脚垫等易燃物。

建议：这些物品不要放在中控台、仪表台等阳光直射处，最好收进储物箱。

5、罐装汽水

"砰"的一声，不是惊喜，是惊吓。

带气饮料含有高压二氧化碳，高温暴晒后气体溶解度下降，罐内压力本就升高。这时候如果罐子被晃来晃去，二氧化碳迅速气化，爆炸只是时间问题。

建议：碳酸饮料别放车里，想喝冰的？带个保温杯装冰块更靠谱。

6、喷雾类物品（防晒、发胶、杀虫剂等）

这类物品很多都含有丁烷、丙烷等推进剂，罐体标注的"易燃易爆"不是吓唬人的。高温+密闭空间=压力剧增，一旦泄漏遇火，后果不堪设想。

建议：喷雾类产品放家里阴凉处，需要用时再带出门。

万一发生自燃，记住这8个字！

小火快灭，大火速逃。

轻微冒烟或小火苗：别慌！用车载灭火器、厚毛毯或沙子覆盖，快速切断氧气，把火扼杀在萌芽状态。

火势凶猛无法控制：人先撤！ 跑远点再拨打119。车烧了可以赔，人伤了追不回。

夏日出行建议

强烈建议每辆车都备一个车载应急包，关键时刻能救命：

急救医疗包 — 处理小伤口

水基灭火器 — 安全灭火不留残渣

高倍率启动电源 — 电瓶亏电不求人

高强度拖车带 + 反光衣 — roadside安全有保障

多功能工具钳 + 应急手电 — 夜间故障也能从容应对

………………

无论是车辆抛锚、事故受伤还是突发火情，有准备才能心不慌。

夏天开车，安全无小事。花两分钟检查一下你的车里，把上面提到的危险物品清理出去——这个动作，可能避免一场无法挽回的损失。

提醒身边开车的家人朋友。多一份提醒，就少一份隐患。

平安出行，从清理车内开始。

          七月盛夏，热浪席卷全国。高温不仅带来体感不适，更潜藏着多重健康威胁。每年此时，医院急诊室的中暑接诊量显著攀升，蚊媒传染病进入传播高峰，食源性疾病发生率也明显上升。

高温中暑：认识风险，科学应对

中暑并非简单的"热晕了"，而是机体在高温环境下热平衡失调、水盐代谢紊乱所引发的一系列病理生理改变。严重时可导致中枢神经系统功能障碍、循环衰竭及多脏器损伤，死亡率极高。

高危人群： 65岁以上老年人、孕产妇、婴幼儿及儿童、慢性心血管疾病和糖尿病患者，以及高温高强度作业人员。

中暑的典型信号要记牢： 早期可能只是头晕头痛、心慌乏力、体温升高，很多人不当回事。但一旦发展到重度中暑，就会出现恶心呕吐、肌肉痉挛、高热昏迷、意识障碍——这时候每一分钟都在和死神赛跑。热射病是中暑的最严重类型，属于医学急症，死亡率可达50%以上，必须立即送医。

中暑的科学预防与应急处置

预防策略

1. 营养与水分管理

夏季膳食应遵循"三高一低"原则：高蛋白、高维生素、高水分、低脂肪。推荐清淡易消化的饮食结构，增加新鲜蔬果摄入。水分补充应采用少量多次策略，每次100至150毫升，间隔15至20分钟，避免一次性大量饮水导致低钠血症。

2. 外出防护规范

高温时段（通常上午10点至下午4点）尽量减少户外活动。外出时应穿戴浅色、宽松、透气的棉质衣物，佩戴宽檐遮阳帽，使用防紫外线遮阳伞。

出门前，建议常备一个高温出行应急包：清凉喷雾、遮阳伞、应急饮用水等，小巧便携，随拿随取。烈日当头时，这些物件就是真正的"救命稻草"。

3. 户外作业安全管理

高温作业人员应严格执行《防暑降温措施管理办法》，依据气象预报动态调整作业时段。当气温达到35℃以上时，应缩短连续作业时间；达到37℃以上时，午间高温时段应暂停露天作业。作业期间保证充足休息，严禁疲劳作业。

应急处置流程

先兆及轻症中暑处置： 立即转移至阴凉通风处，平卧休息；解开衣扣，保持呼吸道通畅；补充含盐清凉饮品，如淡盐水或口服补液盐；采用物理降温，如湿毛巾擦拭、冰袋冷敷腋下及腹股沟；持续观察30分钟，评估症状变化。

重症中暑处置：立即拨打120急救电话。 在等待救援期间，持续进行物理降温，如冰敷大动脉处、酒精擦浴；保持患者侧卧位，防止呕吐物误吸；禁止强行喂水，避免呛咳；记录发病时间及症状变化，供医疗人员参考。

蚊媒传染病：夏季传播的公共卫生风险

夏季温暖潮湿环境适宜蚊虫繁殖，登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病进入高发期。主要传播媒介为白纹伊蚊和埃及伊蚊，二者均有白天叮咬的习性。

感染后的常见表现： 急性起病，高热39至40℃，剧烈头痛、眼眶后疼痛，全身肌肉关节酸痛（俗称"断骨热"），皮疹多在发病后3至5天出现，部分患者出现出血倾向，如牙龈出血、鼻衄、皮下瘀斑。

居家防蚊措施

清除孳生地： 每周检查并清理室内外积水容器，包括花盆托盘、废旧轮胎、闲置水桶、空调接水盘等。

物理屏障： 安装纱门、纱窗，卧室使用蚊帐（孔径不超过1.2毫米）。

化学防制： 室内可使用电热蚊香液，注意保持通风。

个人防护规范

外出穿着浅色长袖衣裤，因为深色衣物更易吸引蚊虫。避免在树荫、草丛、凉亭等蚊虫栖息区域长时间停留。

食源性疾病：高温下的食品安全防线

七月高温高湿环境加速微生物繁殖，食材腐败变质风险显著增加。加之暑期聚餐、外卖消费频次上升，细菌性食物中毒、有毒动植物中毒事件进入高发期。

主要病原体： 沙门氏菌、副溶血性弧菌、金黄色葡萄球菌、致病性大肠杆菌等。

常见表现： 潜伏期通常2至6小时，以急性胃肠炎症状为主，包括恶心呕吐、腹痛腹泻、发热，严重者可出现脱水、电解质紊乱、感染性休克。

食材采购与处理

严把采购关： 选择正规渠道、新鲜合规的食材，查验检疫合格证明。

拒绝野生食材： 坚决不采摘、不购买、不食用野生蘑菇、野菜、野果等来源不明的野生植物。

彻底加热： 肉类中心温度应达到70℃以上并维持2分钟；水产品必须完全熟透，禁止生食或半生食。

加工过程控制

生熟严格分开： 刀具、砧板、容器实行色标管理，分区专用。

避免交叉污染： 处理生鲜食材后必须洗手，方可接触即食食品。

即做即食： 熟食在室温下存放不超过2小时，冷藏食品食用前充分复热。

卫生习惯养成

坚持饭前便后、加工食材前规范洗手（七步洗手法，不少于20秒）。家庭及聚餐推行公勺公筷、分餐制。外卖食品选择资质齐全的商家，收到后检查包装完整性及食品温度。

重点人群高温健康管理

以下人群在高温环境下中暑风险显著升高，需格外注意：

老年人体温调节中枢功能减退，口渴感迟钝，应定时提醒饮水，室内保持通风，每日监测体温。

儿童体表面积与体重比高，产热多散热慢，应避免正午户外活动，穿着透气衣物，车内严禁滞留。

孕产妇基础代谢率升高20%至30%，应减少外出，保证充足睡眠，出现不适立即就医。

慢性病患者心血管调节能力下降，药物影响散热，应遵医嘱调整用药，加强血压、血糖监测。

久坐办公人群长期处于空调环境，热适应能力下降，应适度进行耐热锻炼，避免突然暴露高温环境。

肥胖者皮下脂肪隔热，散热效率降低，应控制体重，增加水分摄入，减少剧烈活动。

高血压患者高温导致血管扩张，血压波动大，应加强血压监测，避免擅自停药。

科学防控，安全度夏

高温季节的健康威胁具有多发性、隐匿性和突发性的特点。无论是外出还是居家，都应树立"预防为主、防治结合"的健康管理理念。

每一个科学的防护行为，都是对生命最好的守护。

部分内容来源：中国气象局、中国疾控中心等

           每到汛期，城市内涝就像一位"不速之客"，来得突然、破坏力强。立交桥桥洞、地铁站、地下商场、地下车库……这些我们日常熟悉的场所，一旦遭遇瞬时强降雨或连续性强降水超过城市排水能力，瞬间就会变成"危险地带"。

今天，这份城市内涝避险指南，请务必收藏转发，关键时刻能救命！

居家准备：宁可备而不用，不可用而无备

家里常备这些"救命物品"

家里要常备手电筒、哨子、救生衣、急救箱等物品。

建议家中常备一份家用防灾应急包（洪涝灾害），关键时刻是守护家庭安全的最后一道防线。

包内配备以下物品：多功能手摇手电、雨衣、漂浮救生绳、应急口哨、落水保、折叠水桶、净水片、应急饮用水、压缩干粮……等。关键时刻就是救命稻草。建议每个家庭都提前准备，并放在容易拿取的位置，定期检查更换过期物品，确保应急时拿得出、用得上。

暴雨来临前：提前行动，把损失降到最低

关注预警信息，提前做好准备

居民需提前关注暴雨预警信息，及时关闭门窗。

低层住户特别注意：

把容易浸泡损坏的物品放置高处；用装好水的塑料袋封好马桶和洗手池等排水口，可防止污水逆流。

自制"防洪堤"，守护家门口

低楼层住户可直接用沙袋堵门，也可自制防洪堤——把水装入双层塑料袋内，再放入裹着防水塑料布的大纸箱中，然后成排堆放在门口，就能有效防止房屋进水。

房屋已进水：冷静应对，迅速撤离

第一步：关闭总电源

如房屋已进水，应立即关闭总电源，防止触电事故。

第二步：从楼梯向高处转移

切勿乘坐电梯，应立即从楼梯向高处转移，远离积水区域。

户外避险：这些细节决定生死

非必要不出门

暴雨期间，最安全的地方就是家里。如确需外出，请务必注意以下事项：

穿着有讲究

最好穿具有防滑功能的运动鞋，将鞋带系紧，防止滑倒。

积水没过膝盖？带根长杆探路

若积水没过膝盖，应带一根长杆探路，以免被水中的障碍物绊倒。

远离"旋涡区"，警惕井盖风险

若发现路面有旋涡或水流速度突然变快，很有可能此处有低洼排水区或井盖被水冲开或顶起，应尽快躲避绕行。

远离带电设施

雨中户外行走时，应远离电线杆、变压器、广告牌等输电通电物体。发现有电线落入水中，务必绕行，并及时报告相关部门。

驾车出行：安全驾驶，遇险不慌

提前观察，谨慎驾驶

开车的人需观察四周，保持低速慢行，并加大与前车的距离，远离旋涡积水区和低洼地带，尽快寻找地势高的安全停车处。

车辆熄火，切勿二次打火

如果在积水路段中车辆发生熄火，应保持冷静，停止一切驾驶操作，不要二次打火，及时解开安全带离车逃生。

车门打不开？破窗逃生

如果水位较深、水压过大，车门无法打开，可使用安全锤、破窗器等尖锐物品猛击车门玻璃，避险逃生。

地下车库遇险：果断弃车，生命第一

水位没过脚踝且上涨速度较慢——可驾驶车辆转移。

水位没过小腿且持续上涨——应立即弃车逃生，避免被困。逃生时切勿乘坐电梯，应从最近的疏散通道安全出口快速撤离。

记住：车可以再买，生命安全最重要！

温馨提示

发生城市内涝，应及时关注天气预警，提前做好应对措施，非必要不出门，户外应远离低洼地带，防范被困风险。

转发给身边的家人朋友，多一份准备，少一份危险！

部分内容来源：国家应急广播

         七月盛夏，暴雨频发。当雨水模糊了城市的轮廓，当路面变成一面面"镜子"，每一次出行都暗藏风险。据统计，雨天交通事故发生率是晴天的3-5倍。今天这份安全指南，送给每一位在风雨中奔波的你——降速、控距、亮尾，六字箴言请刻在心里。

雨天行车"三要素"：六字保平安

减速——把速度交给理性

下雨天，第一件事就是把车速降到安全范围。急加速、急减速、猛打方向，这三件事在雨天就是"危险三角"。记住：慢不是懦弱，是对生命的尊重。

控距——给彼此留足呼吸空间

雨天路面湿滑，刹车距离会显著变长。与前车保持平时两倍以上的车距，这不是保守，是智慧。随时观察前车动态，给自己留出足够的反应时间，也别忘了留意后车，别让自己成为"被追尾"的那个。

亮尾——让彼此被看见

根据降雨情况和路面状况，适时开启尾灯、示廓灯、近光灯。雨天行车，不仅要让自己看清路，更要让别人看见你的车。被看见，才能被避让。

保持良好视野：雨幕中的"第三只眼"

雨天最大的敌人不是路滑，而是"看不见"。

打开雨刮器，这是基本功，但别忘了及时清理挡风玻璃上的油膜，否则雨刮器再快也刮不干净视线。合理用灯很关键——近光灯、雾灯、示廓灯该开就开，雨势较大时开启双闪警示灯，但千万别开远光灯，那束强光在雨幕中只会变成"致盲弹"，晃得对向司机睁不开眼。

车窗起雾是雨天驾驶的隐形杀手。及时开启空调除雾功能，同时适当开窗通风，既能保持视线清晰，又能避免车内空气沉闷让人昏昏欲睡。后视镜也是视野的关键一环，开启加热功能或加装遮雨片，让后方路况尽在掌握。

减速谨慎驾驶：十次事故九次快

"十回事故，九回快"，这句老话在雨天尤其应验。

积水路段和转弯处是两大"雷区"。积水掩盖了路面的坑洼，也掩盖了潜在的危险；转弯时离心力遇上湿滑路面，稍有不慎就会失控。所以，放慢速度，别急刹，别猛打方向，让轮胎与地面保持"温柔的接触"。

跟车时要耐得住性子。盲目超车在晴天都危险，何况雨天？确定安全再行动，宁慢三分，不抢一秒。过路口、人行道时更要减速，雨中的行人和非机动车视线同样受阻，他们未必能及时反应你的到来。

远离大车：小车的生存法则

大型车辆在雨天就是一座"移动的水塔"。

大车溅起的雨水能瞬间模糊你的前挡风玻璃，大车的视线盲区能吞噬一辆小轿车，大车阻挡的不仅是你的视线，更是你的逃生通道。所以，远离、再远离——保持更远的车距，不要让它挡在你前方，更不要让自己陷入它的盲区。

防止车轮侧滑：稳住，我们能赢

雨天最惊心动魄的瞬间，莫过于方向盘突然"不听话"了。

这时候，慌张是最大的敌人。双手平衡握住方向盘，保持直线低速行驶，不要急速转弯，缓踩刹车，缓慢加速。记住：轮胎与湿滑路面的摩擦力有限，你的每一个激烈操作，都是在挑战物理极限。

礼让行人：雨天里的温度

雨天行人撑伞、穿雨衣，视线和听觉都大打折扣，行动也变得笨拙。

过斑马线或人行道时，提前减速甚至停车，让行人安全通过。不要与行人抢行，不要溅起积水打湿行人的裤脚——那飞溅的水花，溅湿的可能是一颗本就因雨天而烦躁的心。如果不方便避让，停车等待，这一分钟的耐心，是城市文明的刻度。

行人雨天出行小贴士：随身带点应急物品，心里会踏实很多。

建议随身配备雨天出行应急包： 雨衣、雨伞、防水鞋套、消毒物品、保温毯等，关键时刻能派上大用场。雨天出行应急包，随拿随取，出门不焦虑。

切勿冒险行驶：知进退，才是大智慧

雨太大了，就停下来。

选择安全路段或服务区休息，泡一杯热茶，等雨小了再出发。冒险行驶不是勇敢，是对自己和家人的不负责任。雨天出行，安全第一，这不是口号，是底线。

你的"移动安全站"：车辆出行配备车载应急包

车载应急包是你的"移动安全站"： 急救医疗包、强力水基灭火器、45C高倍率启动电源、高强度拖车带、高亮度反光衣、声光报警应急手电、多功能工具钳、浸胶手套以及急救知识手册……总计74件产品巧妙整合，无论是车辆故障、事故伤害还是火灾险情，都能提供及时高效的应急处理与救援。

温馨提示：雨天出行，路面能见度降低，视线不良，驾车极易引发交通事故。广大驾驶人要谨记"降速、控距、亮尾"六字箴言。出行前提前查看天气预报，通过地图了解实时交通路况，做好规划，确保行车安全。

雨天路滑，小心慢行。