连续强降雨天气下，山洪、滑坡、泥石流等次生灾害风险急剧升高。灾害无情，但我们可以提前识别危险信号、掌握避险方法，最大限度保护自己和家人的生命安全。

灾害来临前，这些征兆要警惕

山洪前兆：

溪水突然变浑浊，或水量突然增大、水位急剧上涨，都可能是上游暴雨导致山洪即将暴发的信号。如果听到类似闷雷的轰鸣声从山谷方向传来，千万不要犹豫，立即向高处转移。

沟谷中原本清澈的泉水突然变得浑浊，或水量骤减甚至断流，也可能是山体内部结构发生变化的危险信号。

滑坡前兆：

山坡上出现新的裂缝，尤其是裂缝不断加宽、加长；房屋墙体出现明显裂缝，门窗突然变形难以开关；坡脚处泉水突然涌出或水量异常变化；山坡上树木、电线杆明显倾斜——这些都是滑坡即将发生的征兆。

泥石流前兆：

沟谷中传来类似火车轰鸣或闷雷般的异常声响；河水突然断流或水位急剧变化；沟谷两侧山体出现松动、掉块现象。听到这些声音，就是大自然在发出最后的警告。

灾害来临，这样避险才正确

山洪暴发时：

千万不要顺着沟谷方向往下游跑，山洪速度远超人的奔跑速度。要向沟谷两侧高处迅速转移，寻找稳固的高地躲避。

如果已被洪水包围，要尽可能利用门板、木床等漂浮物逃生。不要试图涉水过河，哪怕水流看起来并不湍急。

遭遇滑坡时：

向滑坡体两侧稳定区域逃离，千万不要顺着滑坡体滑动方向跑。如果来不及逃离，可抱住身边的固定物体，如大树、电线杆等。

遭遇泥石流时：

迅速向泥石流沟两侧高处跑，千万不要顺沟方向往下或往上跑。切忌在沟谷中停留或躲避，哪怕看起来暂时安全。

暴雨山洪来了，记住这几条保命法则

提前准备： 关注气象预警信息，暴雨来临前避免前往山区、沟谷地带。居住在低洼地区、沟谷附近的居民，提前规划好逃生路线和避难场所。

雨中警惕： 暴雨期间尽量减少外出。如果必须外出，避开河道、沟谷、陡坡、危墙等危险区域。不要在桥下、涵洞等低洼地带避雨或停留。

夜间防范： 强降雨夜间尤其危险，睡梦中可能错过最佳逃生时机。建议将手机预警通知开启，听到警报立即查看情况，必要时果断撤离。

遇险求救： 被困时保持冷静，拨打119、110等求救电话。如果通信中断，可挥舞鲜艳衣物、点燃明火（注意安全）等方式发出求救信号。

自然灾害面前，人的生命是第一位的。宁可十防九空，不可失防万一。提前了解风险、熟悉逃生路线、掌握避险技能，才能在危急时刻做出正确判断。

请将这份避险指南转发给家人和朋友，多一个人看到，就多一份安全保障。

安全无小事，防范于未然。暴雨季节，请务必提高警惕！

 文明交通，人人有责。每一次出行，都是对生命的尊重；每一个文明举动，都是对安全的守护。

自觉遵守交通安全法规，倡导文明交通新风，切实增强文明交通意识。打造安全、和谐的出行环境，需要你我共同践行。

行人篇：过马路，礼让斑马线

过马路请走斑马线，红灯停、绿灯行。人行道上别打闹，安全第一最重要。低头看手机要不得，抬头看路保平安。

骑行篇：头盔戴好，安全随行

骑行戴头盔，关键时刻能保命。别嫌麻烦，别嫌热，安全永远排第一。电动车、自行车，各行其道不抢行。

驾车篇：细节决定安全

开车系好安全带，前排后排都要系。开车滴酒不沾，酒驾醉驾是红线，触碰必严惩。

按位停车、规范停车，别给他人添堵，别给道路添乱。

拒绝超速、超员、超载、疲劳驾驶。十次事故九次快，疲劳驾驶隐患大。

随意变道不可为，行车上路守法规。变道先打灯，观察再行动，安全文明两不误。

让我们共同践行文明交通行为

维护良好出行秩序，携手共建安全、畅通、有序的道路交通环境。

文明交通，从我做起，从每一次出行做起。您的每一个文明举动，都是对生命的尊重，对家人的负责，对社会的贡献。

转发提醒身边人，安全出行，平安回家！

部分内容来源：长治发布

          你家的孩子有没有踩过井盖？是不是觉得踩上去"咯噔"一下还挺好玩？

请一定告诉孩子：井盖，真的不能踩！ 这绝不是小题大做，背后藏着太多我们看不见的危险。

不只是水流湍急那么简单

很多家长以为，不让孩子踩井盖是怕井盖下面水流太急、掉下去被冲走。这确实是原因之一，但远不是全部。

污水井，其实是生活中最常见的有限空间。别看井盖只有小小一块，掀开之后，下面可能是一个深不见底的"陷阱"，隐藏着诸多致命危险因素。

井盖下的四大危险，家长必须知道

危险一：井盖松动，一脚踩空就坠落

很多井盖年久失修，或者因为车辆碾压已经松动变形。孩子体重虽轻，但蹦蹦跳跳踩上去，井盖随时可能翻转、塌陷。一旦坠落，井底可能有几米甚至十几米深，后果不堪设想。

危险二：井内缺氧，呼吸一口就昏迷

井下空间封闭，空气流通极差，氧气含量往往远低于地面。孩子如果不慎坠入，短时间内就可能因缺氧而昏迷，连呼救的机会都没有。

危险三：有毒有害气体，看不见更致命

污水井中常常积聚着硫化氢、甲烷、一氧化碳等有毒有害气体。这些气体无色无味，孩子一旦吸入，轻则头晕恶心，重则瞬间中毒身亡。更可怕的是，有些气体密度比空气大，会聚集在井底，哪怕只是探头往下看，也可能中招。

危险四：明火入井，瞬间引发爆炸

井内的甲烷等可燃气体，遇到明火就会剧烈燃烧甚至爆炸。一枚小小的鞭炮、一个没熄灭的烟头，扔进去都可能引发惊天巨响。这不是危言耸听，类似悲剧已经发生过太多次。

这四条安全准则，请反复讲给孩子听

第一，避绕井盖，走路绕着走。

看到井盖，不管它看起来结不结实，都要主动绕开。走路时不踩、不跳、不逗留，养成"见井盖就躲"的好习惯。

第二，小心井内毒气，绝不探头张望。

告诉孩子，井盖下面不是"探险乐园"，千万不要因为好奇就掀开井盖、探头往里面看。那些看不见的气体，比看得见的水流更危险。

第三，别盲目施救，呼救才是正确做法。

如果看到小伙伴不慎坠入井中，千万不要自己跳下去救人。在有限空间里盲目施救，往往等同于扩大伤亡。正确的做法是：立刻大声呼救，找成年人帮忙，同时拨打110或119报警。

第四，别把烟花爆竹和火种往井里扔。

过年过节放烟花、玩鞭炮时，一定要远离井盖。一枚鞭炮扔进井里，可能引发爆炸，伤己伤人。这不是调皮，这是在玩命。

一块不起眼的井盖，背后可能是深不见底的污水井、缺氧窒息的密闭空间、随时爆炸的"火药桶"。

这些危险，孩子看不见，但家长必须让他们知道。

请把这篇文章转发给更多家长，提醒孩子们：走路绕开井盖，安全牢记心间！

部分内容来源：应急管理部

           炎炎夏日，孩子们总爱扎进水里游泳戏水来降温避暑。然而，夏季也是儿童溺水事故的高发季。与其事后追悔，不如提前预防——帮孩子培养避险意识、掌握自救方法，才是应对危险的万全之策！

不同年龄段，溺水高危地点大不同

很多家长以为溺水只发生在江河湖海，其实不然。

1-4岁的幼儿，危险往往藏在家里。脸盆、浴盆、浴缸，甚至是室内储水的水缸，对好奇心旺盛又缺乏危险意识的宝宝来说，都是致命的陷阱。短短几厘米的水深，就足以让幼小的孩子发生溺水。

5-9岁的学龄儿童，活动范围逐渐扩大，水渠、池塘、水库、小溪边成了高危区域。这个年龄段的孩子喜欢结伴玩耍，却常常低估了水域的危险性。

10岁以上的青少年，虽然具备了一定的自我保护意识，但河边、游泳池、海边依然是溺水事故的高发地。尤其是野泳、逞强跳水等行为，风险极高。

家长是第一责任人：儿童溺水防护8要点

预防孩子溺水，家长（监护人）责无旁贷。以下8条防护要点，请务必牢记在心。

第一，看护不能松懈。 不要让孩子私自下水游泳，家长要时刻在旁看护，视线不要离开孩子哪怕一秒钟。

第二，装备要靠谱。 初学游泳的孩子一定要穿戴高质量的浮身物，切勿贪图便宜购买劣质产品。

第三，热身不可省略。 提醒孩子下水前充分活动身体，避免因水温过低或肌肉僵硬导致抽筋。

第四，水中不进食。 千万不要在水中喂孩子吃东西，稍有不慎就可能导致呛咳甚至窒息。

第五，拒绝水中嬉闹。 教育孩子不在水中互相推搡、打闹，防止呛水窒息。

第六，技能要过硬。 不仅要教孩子学会游泳，更要让他们掌握心肺复苏等急救技能，关键时刻能救命。

第七，远离危险水域。 不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳，这是最基本的安全底线。

第八，量力而行。 不熟悉水性、不了解水下情况时，千万不要擅自下水施救，以免造成更大的悲剧。

7种迹象，教你快速辨别溺水者

溺水往往发生得悄无声息，不会像我们想象中那样大声呼救。学会识别溺水迹象，才能在第一时间伸出援手。

迹象一： 溺水者的嘴会反复没入水中再浮出水面，根本没有时间呼救。

迹象二： 溺水儿童的手臂可能前伸，但无法做出有效的划水动作，更无法向救援者移动。

迹象三： 溺水者在水中呈现直立姿态，挣扎20到60秒之后就会下沉，这个过程非常短暂。

迹象四： 溺水者眼神呆滞，无法专注地看着某个方向，或者干脆闭上眼睛。

迹象五： 溺水儿童的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面，呈现出一种奇怪的"爬梯子"姿态。

迹象六： 有些溺水者看起来不像溺水，只是在发呆。但如果对询问没有反应，就需要立即施以援手。

迹象七： 小孩子戏水时会发出很多声音，一旦安静无声，反而要高度警惕——这很可能是溺水的信号。

溺水急救：时间就是生命！

溺水的主要表现是窒息，以及寒冷引起的心肺呼吸功能紊乱，严重时甚至会导致心脏呼吸骤停。心、肺、脑等器官会受到不同程度的损伤，而缺氧的时间和程度，直接影响着心肺复苏的成功率和脑复苏的效果。每一秒的延误，都可能让生还的希望变得更加渺茫。

溺水时如何自救？记住三个关键词

镇定第一。 恐慌会加速体力消耗，保持冷静才能争取更多救援时间。

仰泳露鼻。 采用仰泳姿势，让口鼻露出水面，确保能够正常呼吸。

深吸浅呼。 吸气要深，呼气要浅，尽量减少身体在水中的活动，保存体力等待救援。

同伴溺水如何施救？科学救援四步走

第一步，大声呼救找援手。 发现同伴溺水，第一时间大声呼救，吸引周围成年人的注意。

第二步，就地取材施援手。 利用身边的竹竿、绳索、救生圈等物品进行间接救援，切勿盲目下水。

第三步，贸然下水不可取。 如果自己不熟悉水性，千万不要冲动下水，否则可能双双遇险。

第四步，清理口鼻通气道，人工呼吸待救援。 将溺水者救上岸后，立即清理口鼻中的异物，保持气道通畅，必要时进行人工呼吸，同时等待专业救援人员的到来。

安全无小事，防患于未然。希望每一位家长都能将这份"防溺水"必修课放在心上、落在行动上，让孩子们度过一个平安、快乐的夏天！

转发给身边的家长朋友们，多一份提醒，就少一份危险！

部分内容来源：福建省科学技术协会