2026年6月迎来第25个全国安全生产月，今年的活动主题是"人人讲安全、个个会应急——排查整治风险隐患"。

安全生产不是一句口号，而是每个人肩上的责任。从企业车间到家庭厨房，从建筑工地到日常出行，安全隐患可能就藏在那些被我们忽视的角落里。在这个特别的月份，让我们一起普及安全常识、讲解应急技能、排查身边隐患，把安全的种子播撒到每一个角落。

按照国务院安委会办公室、应急管理部部署

这些事项要推进↓↓↓

安全是一种习惯，应急是一种能力。2026年安全生产月，让我们把"人人讲安全、个个会应急"落实到每一天、每一处、每一个人。

主动排查身边风险，熟练掌握应急处置本领，共同守牢安全生产底线。

部分内容来源：中国应急管理报社融媒体工作部

           中央气象台近日升级发布强对流天气黄色预警，影响范围涉及我国多个地区。请相关地区的朋友务必提高警惕，做好防范准备！

根据中央气象台最新预报，近期内蒙古东北部、东北地区中西部、华北东北部、西南地区东部等地的部分地区将出现8级以上雷暴大风或冰雹天气。其中，黑龙江南部、吉林中西部、辽宁北部和西部等地的部分地区风力更为强劲，预计将达到10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上，局地不排除有龙卷风的可能。

与此同时，内蒙古东北部、东北地区中西部、华南中西部、西南地区东部等地的部分地区还将出现短时强降水天气，小时雨量大于20毫米。特别需要注意的是，广东中部等地的局地小时雨量可能超过50毫米，属于短时强降雨的高风险区域。

什么是强对流天气？

强对流天气是一类具有突发性强、破坏力大特点的灾害性天气。它通常具有以下特征：

发生突然、强度剧烈，常伴有短时强降水、雷雨大风、冰雹等强烈对流性灾害。这类天气来势凶猛，往往在短时间内就会造成严重影响，因此被称为"天气界的急性子"。

遭遇强对流天气，如何科学应对？

雷暴大风来袭时

当听到雷声或收到大风预警时，请立即停止户外活动，迅速寻找安全的室内场所躲避。如果在户外来不及躲避，应远离广告牌、大树、电线杆、临时搭建物等容易被风吹倒的物体。驾车时如遇强风，应降低车速，握紧方向盘，注意侧风影响，必要时将车停靠在安全地带。

冰雹天气防范

冰雹天气出现时，切勿在室外逗留。应尽快进入坚固的建筑物内躲避。如果正在驾车，可将车停在有遮蔽的地方，如地下停车场或桥下，并用衣物或车衣覆盖挡风玻璃和车窗，减少冰雹对车辆的损害。切记不要试图用身体阻挡冰雹，以免造成人身伤害。

短时强降水应对

短时强降水容易导致城市内涝、道路积水和山洪等地质灾害。出行前应关注天气预报，避免在暴雨时段外出。若已在户外，应避开低洼地带、地下通道、涵洞等容易积水的区域。驾车时如遇积水路段，切勿盲目涉水通过，应先观察水深，若积水超过轮胎一半高度，应果断绕行。山区居民需特别警惕山洪和泥石流风险，发现水流异常或山体松动迹象，应立即向高处转移。

龙卷风避险要点

龙卷风破坏力极强，若收到龙卷风预警，应立即进入地下室或最底层的房间躲避。如果没有地下室，应选择远离外墙和窗户的内侧房间，如卫生间或壁橱，并用床垫、被子等保护头部和身体。切勿在龙卷风路径上驾车逃离，因为车辆无法抵御龙卷风的强大吸力。

通用避险原则

无论遭遇哪种强对流天气，都应遵循以下原则：关注预警、提前防范、迅速躲避、远离危险。保持手机畅通，及时接收气象部门发布的最新预警信息。家中可提前准备好应急物资，如手电筒、饮用水、食物和急救物品等。

强对流天气虽然来势汹汹，但只要我们提前了解预警信息，掌握科学的避险方法，就能最大程度保护自己和家人的安全。

          你知道吗？中国每年心源性猝死者高达55万人，相当于每分钟就有约1人发生心脏性猝死。一旦发生心脏骤停，大脑缺血缺氧超过4分钟，就会造成不可逆的损伤。在这生死攸关的"黄金4分钟"里，除了拨打120，还有一件更重要的事——找到AED。

AED，全称自动体外除颤仪，是一部非专业人士也能安全使用的便携式急救设备。它能自动识别需要除颤的心律失常，并给予电击除颤，是抢救心脏骤停患者的关键利器。即使你没有任何医学背景，只要经过简单培训，就能在救护车到来之前，为患者争取到最宝贵的生存机会。

第一步：开启AED

打开AED包装，取出设备，按下电源开关。开机后，AED会通过语音全程指导你操作，跟着语音提示一步步来即可。

第二步：贴放电极片

这是最关键的一步，贴对位置才能发挥作用。

对于成人患者，先将患者胸部裸露，然后根据电极片上的图示贴放：一片贴在胸部右上方，胸骨右缘、锁骨之下的位置；另一片贴在左乳头外侧，也就是左腋前线之后第五肋间处。

如果是婴儿或儿童，电极片要贴在胸前正中以及背后左肩胛的位置。体格较大的儿童也可以按照成人的位置贴放。

这里需要特别提醒：如果现场有两名施救者，一人做心肺复苏的同时，另一人操作AED，贴电极片的过程中千万不要中断胸外按压。

第三步：插入导线，等待AED分析心律

将电极片的导线插入AED主机，设备会自动开始分析患者的心律。在分析过程中，AED会提示"请不要接触患者"，施救者要大声向周围人呼喊，确保没有人触碰患者身体，以免影响分析结果。

第四步：电击除颤

如果AED判断需要除颤，它会自动充电。充电完成后，再次确认所有人员都没有接触患者，大声呼喊"请不要接触患者"，然后按下"电击"按钮。如果是全自动AED，设备会在确认安全后自动放电。

如果AED提示不需要电击，说明患者心律暂不需要除颤，此时应立即继续实施心肺复苏，不要等待。

第五步：除颤后继续心肺复苏

电击完成后，AED的急救并没有结束。要立即继续对患者进行胸外按压和人工呼吸，2分钟后AED会再次自动分析心律，判断是否需要第二次除颤。

就这样反复操作，直到患者恢复心跳和自主呼吸，或者专业急救人员赶到现场接手。

AED被称为"救命神器"，不是因为它有多复杂，恰恰是因为它足够简单。在心脏骤停面前，犹豫和等待才是最致命的。学会使用AED，不是为了成为英雄，而是为了在关键时刻，有能力拉住身边人的生命线。

请将这篇文章转发给身边的家人和朋友，让更多人了解AED、敢用AED。因为你永远不知道，下一次需要它的时候，那个患者会不会是你最在乎的人。

部分内容来源：中国红十字会

         中国地震台网正式测定：2026年5月29日14时55分，新疆吐鲁番市托克逊县（北纬42.20度，东经88.22度）发生5.0级地震，震源深度20公里。新疆多地有震感。

值得关注的是，近期托克逊县区域地震活动较为频繁。据中国地震台网速报目录显示，2026年5月3日18时，该县曾发生4.7级地震；5月24日凌晨，再次发生3.2级地震；5月31日早晨，又记录到3.3级地震。这一系列地震活动提醒当地群众务必提高警惕，做好防震准备。

地震无情，但科学的避险方法能在关键时刻挽救生命。

当地震突然来临，以下四个核心动作请务必牢记。

第一，就近躲避。 当地面开始剧烈晃动时，第一反应不是盲目外逃，而是迅速寻找身边坚固的家具或承重墙作为掩护，最大程度降低被掉落物品砸伤的风险。切记，黄金避险时间往往只有短短几秒，犹豫和慌乱是最危险的。

第二，扶稳抓牢。 如果你已经躲到了桌子下方等相对安全的避难空间，一定要用双手紧紧抓住桌腿或其他牢固的固定物。地震中的晃动幅度远超想象，只有抓紧抓牢，才能避免因身体移动或家具移位造成的二次伤害。

第三，单手遮挡。 在震后向空旷地带撤离的过程中，可以用书本、背包等物品护住头部和后颈。这里有一个关键细节：采用单手遮挡的方式，另一只手保持自由，这样能更好地维持身体平衡，防止在慌乱奔跑中摔倒或发生踩踏。

第四，小步快走。 从办公室、商场等人员密集场所撤离时，千万不要拔腿狂奔。保持小步快走，既能让撤离过程有序高效，也能避免因恐慌引发的混乱和踩踏事故。

除了掌握正确的避险动作，更要警惕常见的逃生误区。

误区一：地震发生立刻往户外跑。 很多人本能地觉得室外比室内安全，但在强震发生的最初几十秒里，建筑物外墙、玻璃幕墙和悬挂物是最危险的区域。盲目冲向户外，反而可能遭遇高空坠物。正确的做法是先就地避险，待主震过后、确认安全后再有序撤离。

误区二：躲进衣柜等家具内部。 衣柜空间狭小且结构封闭，一旦建筑变形，极易被挤压变形甚至锁死。更危险的是，封闭空间可能导致缺氧，给后续救援带来极大困难。

误区三：趴在地上或躺着等待救援。 地震时地面剧烈起伏，趴卧姿势会大幅限制身体移动能力，容易被倒塌物掩埋或困住。同时，这种姿势也不利于观察周围环境和寻找逃生机会。

天灾无法预测，但防范可以准备。希望新疆吐鲁番地区的朋友们平安无事，也提醒每一位读者：将科学避险知识转给家人，宁可千日无震，不可一日不防。