夏天到了，很多人都喜爱在清凉的河水或湖水中逃避夏日的酷热。但是，每到这个时分，溺水事件却一再发作，更让人惋惜的是，许多人由于不知道该如何自救和互救，然后致使悲惨剧的发作。
人吞没于水中，水与杂物充溢呼吸道及肺泡，致使缺氧和窒息称为溺水或淹溺。由此形成呼吸、心搏中止而致死者称为淹死。
事实上，淹溺分为干性淹溺和湿性淹溺两大类。
干性淹溺是指人入水后，因受激烈影响(慌张、惊骇、突然冰冷等)，致使喉头痉挛，致使呼吸道彻底梗阻，形成窒息逝世。当喉头痉挛时，心脏可反射性停搏，也可因窒息、心肌缺氧而致心脏停搏。湿性淹溺依据淹溺时水的成分可分为淡水淹溺和海水淹溺。但无论是哪种成分的水，被溺水者吸入体内后，都也许经过必定的效果对人体形成损伤，乃至危及生命。
不管是何种因素形成的淹溺，都会致使全身缺氧，可致使脑水肿。呼吸道吸入污水可发作肺部感染。病情恶化可发作急性呼吸困顿综合征、播散性血管内凝血、急性肾功能衰竭等并发症。所以，溺水发作时的准确急救对抢救溺水者的生命十分重要。
自 救
不熟悉水性或误入水者，活跃进行自救十分重要。首要，落水后不要心慌意乱，应坚持头脑清醒。具体方法是，采纳抬头位，头顶向后，口向上方，尽量使口鼻显露水面，以便可以进行呼吸。呼吸时，呼气宜浅，吸气宜深，则能使身体浮于水面，以待别人抢救。千万不可将手上举或拼命挣扎，由于举手反而简单使人下沉。
会游泳者，若因小腿腓肠肌痉挛(抽筋)而致淹溺，应息心静气，及时呼救求得拯救。同时，自个应将身体抱成一团，浮上水面，深吸一口气，再把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方抬，使拇趾跷起来，持续用力，直到疼痛不见，痉挛也就中止。
互 救
救助者应坚持冷静，尽也许脱去外衣裤，尤其要脱去鞋靴，敏捷游到淹溺者邻近。关于精疲力竭的淹溺者，救助者可从头部挨近;对神志清醒的淹溺者，救助者应从背后挨近，用一只手从背后抱住淹溺者的头颈，另一只手捉住淹溺者的手臂游向岸边。救援时要注意，避免被淹溺者紧抱缠身而双双发作风险，如被抱住，应甩手自沉，然后使淹溺者手松开，以便再进行救助。
医疗急救
1、铲除口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，翻开气道。随后将淹溺者腹部置于抢救者屈膝的大腿上，头部向下，按压背部迫使其呼吸道和胃内的水倒出，但不可因倒水时刻过长而延误复苏。
2、对呼吸、心搏中止者应敏捷进行心肺复苏，尽快行口对口呼吸及胸外心脏按压，口对口呼吸时吹气量要大(编者注：心肺复苏的具体方法拜见本刊2004年第3期《心肺复苏 捉住要害的4分钟》)。
3、淡水淹溺用3%生理盐水500毫升静脉滴注;海水淹溺用5%葡萄糖500～1000毫升静脉滴注，或用右旋糖酐500毫升静脉滴注。此外，糖皮质激素可防治脑水肿、肺水肿、急性呼吸困顿综合征，并能减轻溶血反响。
