近期，中央气象台发布了暴雨蓝色预警和高温黄色预警，京津冀地区面临着暴雨与高温的双重考验，局地最高气温甚至超过40℃。在这样的极端天气下，大家需要注意以下几点：
高温天气注意事项
做好防暑降温 ：尽量待在空调房内，减少户外活动时间，尤其是避免在午后气温最高的时段出行。若必须外出，应佩戴遮阳帽、太阳镜和涂抹防晒霜等，做好防晒措施。
及时补充水分 ：不论是否感到口渴，都要定时喝水，以白开水、淡茶水等为宜，少喝含糖饮料和酒类饮品。同时，可通过食用新鲜水果、蔬菜等补充水分和营养。
合理饮食与作息 ：饮食应清淡，多吃富含蛋白质、维生素的食品，如鱼、奶、豆类、新鲜蔬果等，少食高热量、油腻、辛辣的食物。保证充足的睡眠，合理安排休息时间，保持充沛的体能。
关注特殊人群 ：老人、小孩、孕妇以及患有慢性疾病等体质较弱人群，应避免高温时段外出活动，家人应密切关注他们的身体状况。
预防中暑 ：了解中暑症状，如头晕、恶心、心慌等，一旦出现相关症状，应立即到阴凉通风处休息，并服用藿香正气水等防暑药品。
暴雨天气注意事项
关注预警信息 ：及时通过天气预报、新闻等渠道，了解暴雨预警信息和当地路况，合理安排行程，避免前往山区、河道等危险区域。
做好防水措施 ：检查房屋的防水性能，特别是住在低洼地区的居民，可提前准备好防洪沙袋等物资，防止雨水倒灌。
注意出行安全 ：出行时注意避开积水路段，防止跌入窨井、坑洞等。若开车出行，应减速慢行，保持车距，避免涉水行驶，如遇车辆熄火等情况，应迅速撤离到安全地带并报警求助。
防范雷电灾害 ：在雷雨天气中，避免在空旷场地、大树下、高塔等处停留，不要使用金属工具和手机等电子设备，防止遭受雷击。
家中常备急救包的重要性
在暴雨和高温的极端天气下，家中常备急救包至关重要。
应对突发状况 ：暴雨可能导致溺水、触电、外伤等意外事故，高温易引发中暑、热射病等症状。急救包中的物品可在紧急情况下进行初步处理和救治，如止血、包扎、降温等，争取宝贵的救援时间。
增强应急处置能力 ：拥有急救包并掌握基本的急救知识和技能，能帮助家庭成员在面对突发情况时保持冷静，正确判断病情和采取相应的急救措施，提高应急处置能力和自救互救水平。
急救包的存放与管理 ：将急救包存放在易于拿取的地方，避免放在潮湿、高温或阳光直射的位置。定期检查急救包内的物品，及时更换过期的急救用品和耗材，确保急救包始终处于可用状态。
.jpg)
北京红立方，应急医疗、防灾减灾产品生产厂家
品牌实力 ：北京红立方医疗设备有限公司是专业的自救、互救产品研发、生产销售及服务为一体的公司，在业内拥有良好的口碑和较高的知名度。
产品特点 ：红立方的应急产品种类丰富，包括家庭急救包、便携车载急救包、消防急救包、防震抗灾、防汛急救包、综合急救箱、AED应急救护站等多种类型，能够满足不同场景下的急救需求。
质量可靠 ：红立方以优良的服务、优廉的价格面向广大用户，其急救包采用高品质的材料和先进的生产工艺，确保产品的质量和性能。
希望大家都能高度重视暴雨和高温天气，做好相应的防护措施，同时家中备好急救包，以应对可能出现的突发情况，平安度过这段特殊时期。
暴雨高温双预警来袭，我们不能掉以轻心。只有做好充分的准备和预防工作，才能最大程度地减少极端天气对我们的影响。让我们一起行动起来，关注天气变化，保护自己和家人的安全。
