19日7时20分，北京市水务局与市气象局继续发布山洪灾害黄色预警，预计19日7时20分至21日8时，延庆区、房山区、怀柔区、密云区和平谷区发生山洪灾害可能性较大。遇到山洪时，需要注意以下几点：
保持警惕，及时关注预警信息
关注气象和水务部门发布的预警：通过各种渠道，如电视、广播、手机短信、网络等，及时获取最新的山洪预警信息，了解山洪的发展趋势和可能受影响的区域。
观察周围环境变化：如果身处山区或其他可能发生山洪的地区，要密切关注天气变化和周边河流、溪水的水位变化，以及山体是否出现裂缝、塌方等异常情况，一旦发现有山洪发生的迹象，及时采取相应的措施。
迅速撤离危险区域
远离山洪沟道：山洪沟道是山洪暴发时水流的主要通道，危险性极高，应尽快远离。
避免前往山区、河流附近等危险区域：在山洪预警期间，不要前往山区、河流附近进行徒步、露营、钓鱼等户外活动，也不要围观洪水，应尽量待在安全的地方，如坚固的房屋内。
及时撤离受威胁的住所：如果居住在山洪可能影响的区域，如山谷、河边的低洼地带等，要按照当地政府的指示，及时、有序地转移到安全的地方，如高地、避难场所等。
做好自身防护
保持冷静：遇到山洪时，要保持冷静，不要惊慌失措，迅速判断周边环境，做出正确的决策。
避免接触洪水：洪水中可能含有大量的垃圾、杂物和病菌，尽量避免接触洪水，如果不小心接触到，要及时清洗身体，防止疾病传播。
注意脚下安全：山洪过后，道路可能会被冲毁、变得泥泞湿滑，行走时要注意脚下安全，避免摔倒受伤，特别是在山区，要小心山体滑坡、落石等危险。
采取正确的自救和互救措施
如果被洪水围困，要尽快设法发出求救信号：可以使用手机、哨子、旗帜、鲜艳的衣物等发出求救信号，吸引救援人员的注意。在等待救援的过程中，要尽量寻找安全的地方躲避，如屋顶、高墙等，避免被洪水卷走。
如遇有人溺水，要迅速采取正确的救援措施：在确保自身安全的前提下，可以使用救生器材、绳索等工具进行救援，但不要盲目下水施救，以免被洪水冲走或发生其他危险。
协助救援人员开展救援工作：如果遇到救援人员，要积极配合他们的工作，提供必要的信息和帮助，共同做好救援工作。
注意卫生和防疫
饮用水安全：山洪可能污染水源，不要饮用未经处理的河水、溪水等，要喝开水或瓶装水等符合卫生标准的水。
食品卫生：不吃被洪水浸泡过的食物，不吃变质的食物，防止食物中毒。
环境卫生：及时清理室内外的淤泥、垃圾等杂物，保持环境的清洁卫生，防止蚊虫滋生和疾病的传播。
山洪预警期间，请务必提高警惕，远离危险区域，并做好相应防护措施，确保自身和家人安全。
部分内容来源：北京日报客户端
